看见孩子，孩子才能找到自己 | 田宏杰《生命·成长》第二季
▲「此念」嘉宾 田宏杰
导读
作为父母，建议要去看一看教育心理学类的书，要去了解孩子的心理需求是什么？他的认知发展水平是什么？从教育心理学的角度去了解孩子的需求与难处，帮他一起找办法。
本期，我们与儿童心理学教育专家、北师大发展与教育心理学博士田宏杰一起探讨：要快乐教育还是精英教育？如何帮助孩子树立自信心？如何进行挫折教育？
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《生命·成长》第二季田宏杰纪录片
《生命·成长》第二季
看见生命、看见成长，看见更广阔的天地
01
让孩子找到属于自己的意义
▲ ins: Dan Tavis
快乐教育&精英教育，到底该选哪种教育方式？
其实当孩子真的开始上学以后，你会发现学习就是孩子的主导活动与任务。如果他在学习上不能胜任，比如老师问这题谁会？全班都齐刷刷地举手了，就他没举，那他的快乐、自信就一下子破碎了。
孩子到底为什么学习？他真的是为了一张张卷子的分数？为了刷一张张的证书吗？所以到底是要快乐还是要学习？还是快乐与学习之间有一种东西？
其实更重要的就是意义。我通过每一件的事情之后，我有什么不一样了？
通过教育，最终孩子目的一定不是为了达到证书，甚至不是为了进名校，最终的目标一定是通过整个学习过程，经过小学六年、初中三年、高中三年，一共十二年的教育，等到上大学那天我不一样了。再经过大学四年出来以后，我又不一样了。
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这些时间在我身上留下了很多印记，所以快乐和精英教育之争，其实是一定要让孩子去寻找到属于孩子自己的意义和道路。
02
孩子摔跤了该不该扶？
▲ ins: Dan Tavis
挫折教育是不是要设一个让孩子够得着的？
挫折教育不是为了真的让孩子受挫了起不来了，父母再去给他一些鼓励让他一定要起来。其实孩子只要碰到挫折的时候，他真的会哭、会痛苦。
有人说孩子如果摔倒了，你立刻上去哄他，到底行不行？
有些人觉得孩子摔倒了如果去扶，他可能本来疼一下就跑了，可是一哄甚至还买颗糖，那孩子就明白摔倒不能立刻起来，得先哭一会，换一些好处。这样教育就走到了另外一个极端就是呼吁孩子摔倒了，我们要去鼓励他，让他自己起来。
但是这样教育会出现一个问题，有一次一位妈妈就说，她自己的腿被桌脚磕到，疼得眼泪都流下来了，孩子走过来就说：“妈妈没事，别哭了，一会就好了”。
这位妈妈突然就明白了，她说当时我觉得我作为大人，想要的也不是这个，我想要的是孩子和我说：“妈妈怎么样？没事吧”。
所以当孩子被磕了，他说我没事，我不疼的时候，他其实是忽略了自己的感受，他跟感受隔离了，他没有对自己温柔以待。这孩子以后当他觉得内心有点难受、有点想逃避、有点想哭的时候，他都会告诉自己，这没什么，我没关系，就会一直压抑自己。
这样的孩子就会对痛苦的感受不敏感，对内心的挫折感、沮丧感也不敏感，他长大以后就会一直怕挫折、怕沮丧，他会尽量逃避让他觉得疼的感受，如果这事让他疼但是逃避不了，那他就会把这个事都逃避掉。
所以小的时候的一个磕碰，其实就是孩子的一个挫折，关键是家长怎么去看？
当孩子真的摔倒，家长就很平静地走过去看一看，问问他怎么样了？疼不疼？他会告诉你说疼，你就让他过来坐一会，让你看一看，安慰一下他，帮他慢慢揉一揉。揉一会孩子可能看到别的孩子在玩，就跟着就跑了。
所以孩子疼的时候父母真的看到他疼了，那过一会孩子就没事了，他就继续跑去和别的小朋友去玩了。自然的过程应该是这样的，人为加进去多的都不行。
著名的积极心理学家塞利格曼提到一个词“心理免疫力”，就像是感冒打疫苗一样。就是打一点病毒进来，你的身体就会对这个病毒有反应，整个白细胞就去包围它，然后就有了对付这个病毒的经验，身体就会组建一支队伍去对付它。下次真的病毒来的时候，把上次的经验立刻调动就可以去扑灭它了。
所以身体免疫力和心理免疫力是一样的，这次有过不去的坎，我想到办法过去了，就等于是给心理打了一针疫苗，等到下一次有难处，再难我也过得去。
03
孩子害怕还敢做，才是真勇敢
▲ ins: Dan Tavis
我自己有一个特别有趣的故事，我本身是学师范专业的，我很想在讲台上表现得很大方，但是我又有点特质性焦虑。所以以前每节课每人要讲10分钟，我从来不第一个上，因为第一个大家都很精神，都会看着你。
第二个我也不上，等到第五、六个，别人都有点累了，不太想听了，这个时候我再上去，讲完就马上走。
我总会想自己上去讲讲就行了，不用太多准备，但其实每个师范生的梦想都希望自己能够讲得特别好，在台上能够行云流水。但是我会担心，如果我那么在乎，我上去讲还紧张、还发抖，还发挥不了那种特别自然的状态，我就会觉得自己不够好，就会否定自己。
后来是什么时候才变的呢？那次是我已经读博士的时候，有一次跟着老师去电视台录节目，还没开始大家都在一起聊天。我就看那个小的女主持人，就20岁刚出头的样子，然后穿着一个大衣，拿着一个稿子在那特别紧张地看。
我当时就想专业的主持人还那么紧张，当时就把人家看低了，但是等到过一会导演喊大家准备开始，然后大家围一圈，灯都打起来，这时候那个女孩把大衣一脱，往台前开始讲话。当她拿起话筒讲话的时候，第一句话我就觉得光芒四射，那个时候我的价值观一下就变了。
我觉得原来人家那么优秀、那么厉害，可是上台前她还在那么紧张地准备，她把这件事那么当回事儿，甚至也紧张，可是当她都准备好了，她上台的时候就讲得那么好。
所以等我再回去以后再开始备课，那个状态真的就变了，我就会对自己说我真的很在乎，我真的很想讲好，然后会把那课准备得很流利、很充分。你不去追求不紧张的状态，你知道我容易紧张，所以我多做一点准备，然后不管我紧张不紧张，我都能把这个东西讲得特别好，就行了。
所以我们教给孩子，不是教他去看到别人有多放松、多勇敢，而是告诉他，你刚才是不是也紧张，我也很紧张，你紧张的时候我发现你表达得也那么清晰。那孩子就真的会发现即使自己手抖，也表达得很清晰，那下次他关注的就不是我紧张不紧张，而关注的是我能不能把这个东西准备的很清晰。
这个时候孩子就会发现紧张就不是他的毛病了，他会发现紧张有什么关系，紧张不会影响沟通、紧张也不会影响上课的表现、紧张可能不会影响任何场景的任何事。
所以勇敢是什么？不是说不怕，是怕了我也做，而且怕的时候我也能够坚持做好，那内心就真的会勇敢。
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因为孩子害怕的东西不一样，有人可能害怕公开的讲话，有人可能害怕人与人之间的沟通，有人可能害怕拒绝别人，每个人害怕不同的事，不能总去夸他在这些事上他不怕，他怕的事那怎么办？所以就是怕了他敢做，我觉得是真勇敢。
04
真正去看见孩子，是最重要的
▲ ins: Dan Tavis
每个家长都希望培养一个自信的孩子，怎么样培养孩子的自信心呢？
自信心，在心理学里边也会把它翻译成有自尊，还有自我效能感。
自信心可能包含着两个维度。一个维度叫感觉维度，我觉得我行、我很厉害、我很棒、我很自信的这种感觉，如果我们太多地去强调这种感觉的满意，其实有的时候孩子反倒可能对挫折和焦虑很难去接受。
行为自信、表现自信，其实说的是什么？
当孩子碰到困难的时候，他可能会有沮丧感、挫折感，因为孩子内心都想去突破它，他会想尽一切办法，找到方法、资源去突破困难。
当他一旦突破困难的时候，他就觉得这事我征服了、我能够胜任，这时候孩子经过行为证明了我能行，那孩子在这个事上就会自信。
当孩子做得好的时候，家长到底怎么去夸也很重要。
你会发现很多孩子不自信、退缩，是什么原因呢？是家长夸的时候夸多了、夸错了。
家长特别喜欢用结果性的词去夸孩子，比如孩子和人家跑步，就夸你跑得真快，比别人都快。你会发现老被夸快的孩子，当你夸他快的时候，他觉得我好快、我好棒，可是万一我要跑得不快，就觉得我不棒了。
所以当孩子读书的时候，你要培养的是什么？
读书过程中要培养什么样的品质，家长一定要心里有数，我们心中要有自己的教育目标。你看到最近这两天孩子读书，读完一页翻过去以后，他又返回来重读了这一页，果然这两天他开始和你讲的时候，他逻辑很强，那你就要这样去“夸”孩子：
妈妈：我看到你这两天读书，你有的时候还往回翻，你这是翻什么呢？ 孩子：妈妈，我发现后面的情节跟前面的情节之间有关系，所以我要两个对照着看。 妈妈：哦！原来你已经会这样看书了，那你给我讲讲你看到了什么？ （孩子把他的发现讲给你听） 妈妈：“嗯，真的是这样。” |
就是要去夸你真实观察到的孩子的行为，而不是去夸，你真会看、你真棒。
夸你真实观察到的，孩子就会明白往回去看，就能把情节捋得特别清楚。
所以父母的眼睛中真的要看到，才能够夸得准，孩子才会知道他的这个行为会带来什么样的结果。
那孩子也会自信地知道，如果我想要什么样的结果，我就得先做到什么样的行为。
所以作为父母，观察孩子是特别重要的。改变要慢慢来，家长要说的少，但是要用眼睛看，而且要真的去看。
✨
最后，送给大家一首诗。
谁也无法说服他人改变，
因为我们每个人都守着一扇只能从内开启的改变之门，
无论动之以情或者说之以理，
我们都不能替别人开门。
那能替孩子开门的人只有他自己，
而我们可能做一个陪伴者，帮他一起开门。
2020年
《生命·成长》系列教育纪录片第二季
看见生命、看见成长，看见更广阔的天地
周四21：00点
准时上线
《生命·觉者》原班人马
历时两年制作，再次诚意出品
此念出品
《生命·成长》系列纪录片
第二季嘉宾名单
尹烨｜华大基因CEO，科普大V
彭凯平｜心理学家，清华大学社会科学学院院长
严伯钧｜科普作者，“得到”《西方艺术课》讲师
田宏杰｜儿童心理教育专家
董梅｜中央美术学院人文学院副教授
叶逊谦｜戏剧教育者、导演
黄仕明｜生生不息催眠学院创始人
郝景芳 | 雨果奖《折叠北京》作者童行学院创始人
陈海贤 | 心理咨询师、心理作家
约格·迪尔克斯｜一行禅师德国正念禅修中心导师
王昱珩（水哥）|《最强大脑》中国战队队长之一
史炎｜脱口秀演员，噗哧学院院长
李松蔚｜心理学科普大V
林欣浩｜作家，著《哲学家们都干了些什么》等
杰弗瑞·萨德｜“现代医疗催眠之父”米尔顿·艾瑞克森嫡传大弟子
潘宗光｜香港理工大学荣休教授及荣休校长
约翰·贝曼｜世界顶级萨提亚家庭治疗大师
奥托·夏莫 | U型理论创始人
周芳 | 纪录片《水下中国》导演
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你觉得自己是一个勇敢的人吗？
你会去做你害怕的事吗？
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《不咆哮 让孩子爱上学习》
活动截止时间：2020年11月19日
活动解释权归【此念】所有
出品 | 此念
编辑 | 演忱
排版 | 王啊晶
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